jueves, 31 de mayo de 2012

Nuevas alternativas para tratar el dolor crónico

Una de cada cinco personas sufre de dolor crónico en alguna de sus muchas modalidades.

Un gran desafío en el tratamiento de los dolores crónicos es averiguar por qué algunas personas sienten dolor en tanto que otras, con enfermedades o lesiones aparentemente similares, no lo sienten.

Igualmente importante es desarrollar terapias individualizadas que sean efectivas en poblaciones específicas de pacientes. Una nueva investigación apunta a soluciones para afrontar con éxito ambos retos.

El equipo de Jeffrey Mogil de la Universidad McGill en Montreal y Michael Salter del Hospital Pediátrico SickKids en Toronto, ambas instituciones en Canadá, ha identificado un gen con un papel importante en la sensibilidad al dolor crónico. Los hallazgos hechos en el nuevo estudio también sugieren un nuevo enfoque que permita lograr buenos tratamientos individualizados para el dolor crónico.

El gen que los investigadores han identificado codifica al receptor de dolor conocido como P2X7. Específicamente, los científicos han descubierto que un solo cambio de un aminoácido en el P2X7 modifica la sensibilidad a las dos principales causas de dolor crónico: la inflamación y los daños en estructuras nerviosas.

El cambio en el aminoácido es conocido por afectar sólo a una función de los receptores P2X7 (la formación de poros que permitan que grandes moléculas pasen a través de ellos), mientras deja intacta la otra función, la de permitir pasar a iones, mucho más pequeños. Utilizando un péptido que actúa sólo sobre la formación de los poros, los investigadores comprobaron que el dolor disminuye de manera drástica.

Una vez alcanzado este punto, los investigadores examinaron las diferencias genéticas entre pacientes humanos que sufrían dolores persistentes de dos tipos diferentes: el dolor crónico después de una mastectomía, y el dolor de la artrosis (osteoartritis). En ambos casos, encontraron que las personas con una baja formación de poros heredada genéticamente en los receptores P2X7 experimentaban niveles inferiores de dolor.

Fuente: Noticias de la Ciencia y la Tecnología

martes, 22 de mayo de 2012

Reabasteciendo su cocina para hacer la dieta mas saludable al corazón

La Asociación Americana del Corazón recomienda los siguientes consejos para una dieta saludable para el corazón:
  • Consuma una dieta rica en vegetales y frutas.
  • Escoja granos enteros y alimentos ricos en fibra.
  • Consuma pescado, especialmente pescado graso como la caballa, la trucha, el salmón, o el arenque, por lo menos dos veces por semana.
  • Elija carnes magras preparadas de tal forma que se limite la ingesta de grasas saturadas y grasas trans.
  • Elija productos lácteos sin grasa o baja en grasa.
  • Limite los alimentos altos en colesterol con el objetivo de comer menos de 300 miligramos de colesterol al día.
  • Limite las bebidas y alimentos azucarados.
  • Elija y prepare los alimentos con poco o nada de sodio. Trate de comer menos de 1,500 miligramos de sodio al día.
  • Si usted bebe alcohol, solo tómese dos bebidas al día si es hombre y una bebida al día si es mujer.
En resumen, trate de consumir una dieta rica en alimentos integrales en su mayoría.

Piense en los alimentos más saludables que conoce: frutas, verduras, pescado, cereales integrales, etc. La mayoría de estos alimentos los compramos crudos o enteros, no en un paquete procesado. Y aunque los alimentos integrales no llevan una etiqueta de información nutricional como los alimentos procesados, todos sabemos que los alimentos enteros son naturalmente sanos.  Pero, cuando compre alimentos empaquetados, asegúrese de leer la etiqueta, y procure buscar alimentos que sean bajos en grasa saturada, grasa trans y sodio, y altos en fibra.

A continuación les dejo estos consejos para hacer de su cocina un lugar mas sano para su corazón!

Cámbiese a aceites de cocina saludables para el corazón
Tiene sentido nutricional elegir un aceite de cocina que tenga la menor cantidad de grasas saturadas y grasas trans, pero que contenga mas grasas saludables (omega-3 y grasas monoinsaturadas). Algunas opciones de aceites amigables para el corazón son:
  • Aceite de Canola: recomendable para casi todo; contiene menos grasas saturadas, en comparación con muchos otros aceites, un alto contenido de grasa monoinsaturada, y es una buena fuente de ácidos grasos omega-3.
  • Aceite de Oliva: para cuando se trabaja con recetas; contiene más grasa monoinsaturada, muy pocas grasas saturadas, y algunos fitoquímicos útiles que se encuentran en las aceitunas. Tiene un gran sabor, por lo que se puede utilizar cuando se quiere dar sabor.
  • Otros aceites como de cártamo, girasol, soja o aceite de linaza son saludables para el corazón y también pueden ser utilizados.

Cámbiese a una margarina mejor para el uso diario y para hornear
Si una receta requiere margarina o mantequilla derretida, por lo general puede sustituirla por aceite de canola. Pero cuando sea requerida (sobre una tostada o para dar más sabor), tenga en cuenta que una buena margarina debe tener un poco menos de grasa que la margarina o mantequilla de barra, alrededor de 8 gramos de grasa por cucharada, máximo 2 gramos de grasa saturada o menos por cucharada y nada de grasas trans; también debe contener grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas en su mayoría, y como valor añadido, trate de que tenga grasas omega-3.

Elimine la basura de su despensa
Dos características que definen a la comida chatarra son: la ausencia de valor nutritivo y el exceso de grasa, sodio o azúcar; es decir comida rápida, refrescos, dulces, papas fritas, donas, helados, y mucho más.  Elimine este tipo de comidas de su despensa y llénela con alimentos más saludables y productos que le guste comer. 
  • En lugar de comer Pop Tarts, pruebe con barras de granola (que son bajos en grasa y azúcar, con alto contenido de proteína de fibra), cereales integrales (de grano entero y bajos en azúcar), o paquetes de avena instantánea (bajos en azúcar). 
  • En lugar de papas fritas o doritos, llene su despensa con frutos secos con bajo contenido de sal, galletas de grano entero bajas en grasa (y ojalá que también sean bajas en sodio), pretzels de granos enteros o palomitas de maíz light, que también son granos enteros.
También es una buena idea mantener su despensa bien surtida con productos que pueda utilizar cuando cocina saludablemente, como por ejemplo:
  • Caldo y sopas bajos en sodio y en grasa
  • Fideos de grano entero
  • Arroz integral
  • Atún en conserva envasados ​​en agua
  • Sardinas
  • Salsa marinara embotellada
  • Harina de trigo integral
  • Frijoles enlatados
  • Frijoles refritos sin grasa

Elimine la basura de su refrigerador y congelador
Llene su nevera con alimentos más saludables y que le guste comer y beber.  Algunas opciones para comprar podrían ser:
  • Frutas y verduras frescas y congeladas que le gusten. 
  • Pescado fresco que le guste. 
  • Productos lácteos bajos en grasa como yogur bajo en grasa, queso, requesón y leche descremada o baja en grasa.
  • Bebidas saludables como té helado sin calorías, helado de café descafeinado, o agua helada saborizada con rebanadas frescas de limón o lima.
  • Productos de grano entero con los que pueda hacer platos rápidos: pan de pita de trigo integral, tortillas de trigo integral, pan integral o multicereal y pasta integral cocida al dente. 
También es buena idea tener siempre en su refrigerador, productos que le ayuden a cocinar y hornear comidas sanas para el corazón:
  • Queso bajo en grasa
  • Crema agria sin grasa
  • Yogur natural sin grasa
  • Queso crema Light
  • Vinagreta light embotellada
  • Surtido de mostazas y vinagres
  • Salsa pesto hecha con aceite de oliva

Utilice su congelador de manera conveniente para la salud
El congelador es su amigo.  Si usted tiene en su congelador, un montón de frutas y verduras que le gustan, nunca habrá una razón para no agregarlas a sus comidas.
  • Pescado congelado que le guste
  • Carne magra y opciones vegetarianas, como hamburguesas o albóndigas a base de soya
  • En vez de pasteles o dulces congelados, tenga a mano frutas congeladas sin azúcar para que pueda preparar un batido o yogurt o parfait de fruta de un momento a otro.
  • Frutas congeladas como arándanos y frambuesas funcionan bien cuando se mezcla en los muffins o los panqueques o waffles, y para añadirlos a la avena o los cereales.
  • Las espinacas congeladas añaden color y nutrientes a cualquier tortilla, plato de pasta, pizza, o cacerola.
  • Brócoli, zanahorias o vegetales mixtos congelados le pueden servir como guarnición o para un plato rápido o para mezclar con la entrada.
  • En lugar de alimentos congelados con alto contenido de grasa, considere comidas congeladas que contengan carne magra, verduras, y posiblemente granos.
  • Comidas congeladas bajas en sodio y grasas saturadas, pero ricas en fibra.  Existen opciones saludables de pizzas congeladas.

Disminuya el tono de los productos malos malos
Al momento de reducir grasas, calorías y colesterol, existen por lo menos 10 productos que deberían deben llevar una alerta de bandera roja, sobre todo si su meta es mejorar la nutrición:
  1. Mayonesa (normal)
  2. Tocino y grasa de tocino
  3. Crema de leche entera
  4. Leche evaporada entera
  5. Masa para hojaldre
  6. Queso (con toda la grasa)
  7. Chorizo
  8. Aceite de coco
  9. Mantequilla
  10. Masa para corteza de pie

Tenga cuidado con el uso de estos ingredientes en las recetas, porque puede cargar la comida con grasa.  Por ejemplo, un cuarto de taza de mayonesa tiene 396 calorías y 44 gramos de grasa (sin contar con la grasa de otros ingredientes de la receta).  Y lo mismo pasa con las recetas de sopas, salsas, postres y sopas en crema, a la cual muchas veces hay que añadirle crema de leche o leche evaporada, añadiendo grasa, calorías y colesterol a las comidas.

Cambie la forma cómo sigue las indicaciones de los paquetes
También puede jugar con algunas mezclas de productos para reducir las grasas, grasas saturadas, colesterol y calorías.

Por ejemplo, si tiene que hacer macarrones con queso de caja, en lugar de añadir una cucharada o dos de mantequilla o margarina en barra, añada margarina baja en grasa y crema agria baja en grasa.  Es una opción mas saludable, además de hacer la diferencia.

Otro truco consiste en buscar en la etiqueta de información nutricional para ver si el producto ya tiene un poco de grasa en la mezcla seca. Si tiene de 3 a 4 gramos de grasa por servida, probablemente no necesita adicionarle la parte de grasa que dicen las instrucciones; pero definitivamente tendrá que sustituirla por otra parte líquida o húmeda para compensar la diferencia. Dependiendo del producto, se puede utilizar:
  • Crema agria sin grasa: para hacer la crema de un producto para pasta
  • Caldo bajo en sodio: para hacer la mezcla de un relleno
  • Yogur light o bajo en grasa (con sabor o natural): para usar en la mezcla de muffins o cupcakes
  • Café fuerte: para usar en un bizcocho de chocolate o brownies
  • Puré de Manzana (Applesauce)

Si desea dar a la dieta diaria de su familia un cambio para hacerla mas saludable para el corazón, hay que empezar por la cocina.  Por lo tanto, es lógico pensar que de la forma que abastecemos nuestra cocina, ya sea la despensa, el refrigerador o el congelador, es como establecemos la forma en que comemos. Si en nuestra cocina hay alimentos integrales nutritivos, pero llenos de sabor, estaremos más propensos a comer una dieta inteligente y saludable para el corazón y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

lunes, 14 de mayo de 2012

Las enfermedades reumáticas son la principal causa de discapacidad laboral

Las enfermedades reumáticas suponen la primera causa de incapacidad física en el mundo occidental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y provocan un "gasto considerable", ya que causan entre el 10 y el 15% de las consultas de Atención Primaria, señala la presidenta del Comité Organizador Local del 38 Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología (SER), la doctora Concha Delgado.

"Entre el 17 y el 19% de las incapacidades laborales están provocadas por alguna de las más de 250 patologías reumáticas", ha aclarado Delgado, quien asegura que este fenómeno genera además unos "altos costes indirectos".

Con motivo del encuentro que tendrá lugar del 16 al 18 de mayo en Zaragoza, el presidente de la SER, el doctor Eduardo Úcar, ha lamentado que, "a pesar de ser las dolencias crónicas con mayor prevalencia en este país, aún son grandes desconocidas para la mayoría de la población, lo que provoca continuos retrasos en el diagnóstico y en el tratamiento".

Por este motivo, ha considerado "imprescindible" incrementar la información de los pacientes y lograr una "intervención temprana" para conseguir mejorar el pronóstico de las enfermedades reumáticas a largo plazo, "evitando daños innecesarios".

"Hay que trabajar de forma coordinada para garantizar a los pacientes el acceso precoz a la asistencia, pues se ha demostrado que una detección y tratamiento temprano condiciona el pronóstico de la enfermedad para que sea más favorable", ha señalado, por su parte, Delgado.

 

Patologías en aumento


Por otro lado, Úcar ha destacado que "las enfermedades reumáticas están incrementando su incidencia ya que están estrechamente ligadas al aumento de edad y al progresivo envejecimiento de la población".  En concreto, se estima que una de cada cuatro personas en España padece una patología reumática, lo que supone en torno a 11 millones de personas en este país, según los datos del estudio EPISER de la SER.

Durante el encuentro, los expertos abordarán cuestiones como el embarazo y las enfermedades reumáticas; cómo se puede mejorar el control de los pacientes con artritis reumatoide; novedades en el tratamiento de la artrosis; actualización sobre gota; riesgo cardiovascular en enfermedades reumáticas; terapias biológicas, y avances en otras patologías como fibromialgia, lupus y vasculítis.

"Se darán a conocer datos sobre nuevos fármacos, nuevas estrategias terapéuticas y nuevas formas de trabajar en equipo. Además, se informará sobre la situación del primer Registro de Pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES) de la Sociedad Española de Reumatología (RelesSER)", ha concluido Delgado.

Fuente: elmundo.es

domingo, 13 de mayo de 2012

Alergia, Resfriado o Gripe?

La enfermedad más frecuente es el catarro o resfriado común, que se estima que lo padecemos todos los seres humanos unas dos a tres veces por año. La alergia es la segunda enfermedad más frecuente que existe ya que su prevalencia puede llegar en algunas poblaciones hasta a un tercio de la población. La enfermedad alérgica más frecuente es la rinoconjuntivitis alérgica, es decir la alergia respiratoria que afecta la nariz y los ojos.

Muchas veces tenemos rinitis y no sabemos si se trata de un resfriado, una gripe o una alergia. Esto puede ocasionar que tratemos una alergia con medicamentos para el resfriado, y los síntomas no desaparezcan, o que sí se vayan, pero regresen pronto y de forma intermitente; de igual forma, podría suceder que tratemos una gripe con antihístaminicos, dejando de combatir el padecimiento principal que podría convertirse en algo mas serio.

Debido a que los síntomas son muy similares, puede ser difícil distinguir una rinitis alérgica de un resfriado.  El dolor de cabeza, los estornudos, el goteo y la congestión nasal, la inflamación o irritación de los ojos, y la picazón o ardor en la garganta son algunos de los síntomas comunes tanto en la alergia como en un resfriado o gripe.

Algunas claves para saber diferenciarlos son la duración de los síntomas y como aparecen los mismos. A continuación te dejamos un listado de síntomas que te permiten diferenciar entre alergia nasal, resfriado y gripe:


ALERGIA NASAL
  • Los síntomas aparecen de repente
  • Los episodios duran poco, a veces solo unas horas
  • Lo que mas molesta son la picazón en la nariz y garganta, y los estornudos
  • Puedes estornudar hasta 5 veces seguidas, hasta cuesta parar
  • Las secreciones nasales son frecuente y de color transparente
  • Los ojos lagrimean demasiado

RESFRIADO
  • Los síntomas aparecen progresivamente
  • Los episodios duran entre 7 a 10 días
  • Lo que mas molesta es la mucosidad espesa y el dolor de cabeza
  • Los estornudos pueden ser menos 5 y no se dan tan frecuentes
  • La mucosidad es de color transparente o amarilla
  • Se siente congestión o irritación en los ojos

GRIPE
  • Los síntomas aparecen progresivamente y van empeorando
  • Los episodios duran más de 10 días
  • Lo que mas molesta es la fiebre alta, el dolor en el cuerpo, cabeza y garganta
  • Puede haber o no estornudos
  • La mucosidad es de color verde o amarillenta Se siente congestión o irritación en los ojos

Las personas alérgicas también suelen ser mas propensas a sufrir resfriados y gripes, debido a que si no reciben el tratamiento adecuado y oportuno para alergia nasal, el goteo interno de la nariz puede irritar la garganta al punto de ocasionar una infección, convirtiendo un episodio de alergia en un resfriado o, incluso en una gripe.

Hay un cierto número de cosas que podemos hacer que podrían conferir cierta protección contra el desarrollo de ataques alérgicos, y a la vez, también prevenir un resfriado.  Por ejemplo:
  • Evitar la polución y la exposición al tabaco.
  • Controlar la obesidad.
  • Tomar Vitamina C  y Aceite de Hígado de Bacalao a diario.
  • Evitar lugares congestionados con muchas personas
  • Evitar lugares con personas enfermas, como hospitales y salas de estar de consultorios.
  • Utilizar barbijos o cubrebocas, al estar expuestos a lugares atiborrados de gente.
  • Utilizar barbijos o cubrebocas cuando se realiza la limpieza de la casa o si tenemos que exponernos a sitios con mucho polvo y sucio.
  • Modificar el ambiente de nuestras casas y oficinas, eliminando alfombras, cortinas de tela, y todo tipo de artículos recoletores de polvo, como libros, muñecos de felpa, adornos excesivos, cosas acumuladas, etc.
  • Mantener una limpieza prolija de lo que nos rodean, como muebles, abanicos, ropa de cama, filtros de acondicionador de aire, etc.
  • Evitar acumular objetos por períodos prolongados en un mismo sitio, ya que se llenan de polvo.

martes, 8 de mayo de 2012

El bisfenol A está relacionado con problemas de salud y alteraciones en el desarrollo del feto, según recientes estudios

Investigadores británicos han relacionado un químico presente en muchos productos de uso diario con el desarrollo de enfermedades en los seres humanos. Se trata del bisfenol A (BPA), que se utiliza para fabricar plástico policarbonado, un material resistente a los golpes usando en la fabricación de biberones y botellas plásticas, lentes de contacto, cascos, utensilios plásticos, juguetes, discos compactos y dispositivos médicos. También se emplea para recubrir la mayoría de las latas de alimentos y bebidas y en las amalgamas dentales.  

El informe publicado el martes en 'Journal of the American Medical Association' reveló que los estadounidenses con mayores niveles de BPA en el organismo eran más propensos a tener enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y anormalidades en las enzimas hepáticas - el bisfenol A se encuentra en la orina de más del 90% de la población de Estados Unidos.

Adicionalmente, un estudio reciente, realizado en primates, ha descubierto que la exposición durante el desarrollo del feto al bisfenol A (BPA), un aditivo plástico, altera el desarrollo de su glándula mamaria. El hallazgo, publicado en 'Proceedings of the National Academies of Sciences', se suma a la evidencia de que este producto químico puede causar problemas de salud en los seres humanos, y refuerza la sospecha de que puede contribuir al cáncer de mama.
 
"Estudios anteriores en ratones han demostrado que bajas dosis de BPA alteran la glándula mamaria en desarrollo, y que estos cambios sutiles aumentan el riesgo de cáncer en el adulto", explica Patricia Hunt, genetista en la Universidad Estatal de Washington, quien añade que, "algunos han cuestionado la relevancia de estos hallazgos en ratones; sin embargo, encontrar los mismos efectos en un modelo de primates, apoya la peligrosidad del BPA".  Los coautores de este estudio, de la Universidad de Tufts, compararon la estructura de las glándulas mamarias de recién nacidos expuestos al BPA, con la de recién nacidos no expuestos, en macacos Rhesus. Las hembras embarazadas fueron alimentadas con fruta que contenía una pequeña cantidad de BPA, cada día, durante el período gestacional correspondiente al tercer trimestre del embarazo humano, consiguiendo niveles sanguíneos de BPA comparables a los de muchos estadounidenses hoy en día.  Los investigadores observaron que al nacer, la densidad de los brotes mamarios fue significativamente mayor en los monos expuestos al BPA, y que el desarrollo general de la glándula mamaria estaba más avanzado, en comparación con los monos no expuestos. 

Estudios previos ya habían demostrado que exponer a roedores a pequeñas cantidades de BPA alteraba el desarrollo de la glándula mamaria, dando lugar a lesiones precancerosas, y cancerosas, cuando los animales alcanzaban la edad adulta.  Los investigadores afirman que la investigación con primates muestra que la glándula mamaria de los roedores es un modelo fiable para estudiar la exposición a productos químicos, como el bisfenol A, que alteran la actividad de los estrógenos en los mamíferos.

Aunque la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos (FDA) y el principal organismo de seguridad alimentaria de la Unión Europea  han manifestado que la evidencia actual indica que el bisfenol A es seguro según las normas de uso vigentes, desde hace tiempo existe controversia sobre si el químico es perjudicial para la salud humana ya que las personas pueden consumir rastros del BPA cuando éste se filtra del plástico al líquido o la comida contenido en los envases.

Las autoridades de salud canadienses planean prohibir algunos productos con BPA. El Programa Nacional de Toxicología Estadounidense tiene "cierta preocupación" de que pueda ser perjudicial para el desarrollo de la próstata y el cerebro y los funcionarios de la FDA revisarán los nuevos hallazgos, que no fueron tomados en cuenta cuando la agencia lanzó una conclusión preliminar en agosto, que indicaba que los niveles de exposición actual al BPA son seguros. "Confiamos en los datos que observamos y la información con que contamos para decir que el margen de seguridad es adecuado", manifestó la funcionaria de la FDA, Laura Tarantino. "Hay cosas que se pueden hacer si se elige reducir el nivel de bisfenol A, pero no recomendamos que nadie cambie sus hábitos o el uso de ninguno de estos productos porque por ahora no tenemos evidencia delante nuestro que sugiera que las personas necesitan hacerlo".

Algunos minoristas y fabricantes están dejando de utilizar productos con BPA. Steven Hentges, del Consejo Estadounidense de Química, un grupo de la industria, señaló que el diseño del estudio no permitía concluir que el BPA causa enfermedad cardíaca y diabetes. "Al menos a partir de este estudio, no podemos sacar ninguna conclusión respecto de que el bisfenol provoque efectos dañinos sobre la salud", dijo. "El bisfenol A ha sido intensamente estudiado en una gran cantidad de ensayos de laboratorio con animales. Y el peso de la evidencia de estos estudios sigue respaldando el uso seguro de los productos que contienen bisfenol A", añadió.

Los investigadores británicos, que reconocen que sus hallazgos no son prueba de que el químico cause daños, analizaron las muestras de orina de adultos de 18 a 74 años que participaron en un sondeo de salud del Gobierno de Estados Unidos. El 25% de las personas con los niveles más elevados de bisfenol A en sus cuerpos era más de dos veces más propenso a tener enfermedad cardíaca, incluidos ataques al corazón y diabetes tipo 2, que el 25% con las cantidades más bajas del químico en el organismo.

Durante la reunión del panel asesor de la FDA, muchos científicos y activistas dijeron que la agencia federal ignoraba los resultados de las pruebas en animales que alertaban sobre la seguridad del producto. El legislador demócrata por Michigan, John Dingell, que preside el Comité de Energía y Comercio, dijo que la FDA "se focalizaba de manera miope en la investigación financiada por la industria".
 
En resumen, las conclusiones son confusas, pero siempre queda la duda de si el bisfenol A no sea seguro, por lo tanto solo queda de nuestra parte decidir si queremos exponernos al uso de productos con bisfenol A (BPA). Como tantas otras cosas de uso cotidiano, cada día se descubre que producen efectos noscivos para la salud.  
 
Por lo menos en mi caso, cuando los resultados de los estudios son tan controversiales, hasta que se demuestre con absoluta certeza, los verdaderos efectos de un producto, prefiero escoger la opción: "es mejor prevenir, que lamentar".


Fuente: europapress.es y elconfidencial.com

lunes, 7 de mayo de 2012

Cuáles son los peligros de los hornos de microondas?

Los hornos de microondas se encuentran en casi todos los hogares y restaurantes. Es una manera fácil y conveniente para calentar y cocinar alimentos. Pero, ¿son seguros? En este artículo, mostramos algunos de los peligros de los microondas han se encontrado a través de varios estudios de investigación. 

Diferentes estudios clínicos alemanes, rusos y suizos han descubierto los siguientes peligros de los microondas:
  • El consumo regular de alimentos calentados o procesados ​​en un horno de microondas puede causar daño cerebral permanente.
  • El consumo regular de alimentos pasados por el microondas puede alterar o detener la producción de hormonas en hombres y mujeres.
  • Los alimentos procesados en el microondas crean ciertos subproductos que no pueden ser descompuestos por el cuerpo humano.
  • Los subproductos creados en los alimentos procesados en el microondas puede tener efectos permanentes en el cuerpo humano.
  • Cocinar los alimentos en el microondas altera o reduce los nutrientes, vitaminas y minerales que se encuentran en estos alimentos.
  • Los hornos de microondas alteran los minerales que se encuentran en los vegetales convirtiéndolos en radicales libres cancerígenos.
  • El consumo de alimentos procesados en microondas puede causar tumores en el estómago y los intestinos. Algunos expertos en salud opinan que esta es la causa principal del rápido aumento de las tasas de cáncer de colon en los Estados Unidos.
  • El consumo prolongado de alimentos procesados en microondas puede aumentar las células cancerosas en la sangre.
  • Otro peligro de microondas es que puede alterar el suero sanguíneo y los ganglios linfáticos, lo cual debilita el sistema inmunológico.
  • El consumo regular de alimentos procesados en microondas puede afectar la inteligencia, la estabilidad emocional, la concentración y la capacidad de la memoria.

La exposición directa a los altos niveles de radiación de los microondas puede causar la enfermedad de microondas con los siguientes síntomas:
  • Trastornos del sueño como sudores nocturnos e insomnio
  • Mareos y dolores de cabeza
  • Un sistema inmunológico deficiente y ganglios linfáticos inflamados
  • Deterioro cognitivo
  • Irritabilidad y depresión
  • Pérdida de apetito y náuseas
  • Problemas con los ojos y la visión
  • Sed extrema y micción frecuente

En resumen, de hecho existen algunos peligros relacionados con el uso de los microondas que causan gran preocupación. Le recomendamos que hable con profesionales de la salud para saber más sobre la seguridad del uso en forma regular de hornos de microondas. Es mejor prevenir que lamentar, así que haga su tarea sobre los peligros del microondas para tener su mente en paz y asegurar la buena salud suya y de sus seres queridos cercanos.
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